Ментальне здоров’я — це стан щастя та добробуту, в якому людина реалізує свої творчі здібності (Заняття з шкільним психологом)
Згідно з визначенням ВСЕСВІТНЬОЇ ОРГАНІЗАЦІЇ ОХОРОНИ ЗДОРОВ'Я, ментальне здоров’я — це стан щастя та добробуту, в якому людина реалізує свої творчі здібності, може протистояти життєвим стресам, продуктивно працювати та робити внесок у суспільне життя.
Саме про ментальне здоров’я йшла мова на зустрічі учнів 7-х класів КЗ Дергачівський ліцей №1 імені Данила Бакуменка (7-а клас – кл.керівник Добрунова М.С., 7- б клас – кл.керівник Винограденко К.В.). Діти жваво обговорили про те, яким чином потрібно турбуватись про власне здоров’я, як можна вплинути на емоційний стан, щоб покращити його, робили вправи на зняття емоційної напруги та вчилися методам протистояння життєвим негараздам. Опанувавши техніки релаксації, ліцеїсти з захватом взялись до малювання. Бо арт-терапія – це творча діяльність, це можливість знайти внутрішній ресурс, який допоможе в вирішенні певної проблеми. І тільки ми самі можемо вплинути на стан свого ментального здоров’я. В кінці заняття діти з метою підвищення своєї самооцінки гуртом прочитали Декларацію самоцінності (за Вірджинією Сатир). Це текст, який варто повторювати собі в моменти зневіри, поганого настрою чи смутку.
